Cárnicos cancerígenos, no se deben desestimar


El 26 de octubre del 2015, desde su sede en Lyon, el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC), un órgano de la Organización Mundial de la Salud (OMS), emitió el comunicado de prensa N. 240 donde informa que posterior a una revisión exhaustiva de la literatura científica (Más de 800 estudios), se decidió clasificar a las carnes procesadas como carcinógenas para los humanos (Grupo 1) y clasificar las carnes rojas como probablemente carcinógenas para los humanos (Grupo 2A).

Al compartir estos resultados con el mundo, se esperaba que a partir de esta información se iniciara la generación de medidas por parte de las autoridades para proteger la salud pública e incentivar al público en general a promover cambios en sus estilos de vida.

Desafortunadamente y en especial en países en vía de desarrollo, este comunicado ha generado reacciones de rechazo y desestimación, donde se desaprueba con desconocimiento y obvia ineptitud el trabajo realizado por 22 expertos de 10 países, convocados por el Programa de Monografías de la CIIC desde el 2014.

El origen de tales reacciones probablemente ocurra a razón de una mala interpretación del comunicado a falta de elementos conceptuales, desidia general, falta de interés por el conocimiento científico y por supuesto, también, afectación de intereses económicos.

Esta comprensión errónea de la información compartida por el CIIC, llevó además a que se adoptara una posición defensiva y primitivamente reaccionaria frente al comunicado, al considerarlo una afrenta a sus costumbres alimenticias, asumiendo que les sería vetado radicalmente el consumo de cárnicos en consecuencia a su clasificación como cancerígenos.

Es importante aclarar, que no todos los cárnicos fueron incluidos en la clasificación, la referencia es específica para carnes rojas y carnes procesadas para las cuales se debe considerar lo siguiente:
Carne roja: se refiere a todos los tipos de carne muscular de mamíferos, tales como la carne de res, ternera, cerdo, cordero, caballo o cabra.
Carne procesada: se refiere a la carne que se ha transformado a través de la salazón, el curado, la fermentación, el ahumado u otros procesos para mejorar su sabor o su conservación. La mayoría de las carnes procesadas contienen carne de cerdo o de res, pero también pueden contener otras carnes rojas, aves, menudencias o subproductos cárnicos tales como la sangre.
Ejemplos de carnes procesadas incluyen frankfurters (perros calientes/hot dogs/salchichas), jamón, salchichas, carne en conserva (corned beef), y cecina o carne seca, así como carne en lata, y las preparaciones y salsas a base de carne.
Aclarado el alcance de la clasificación, cabe mencionar que las fuentes proteicas alternativas a los cárnicos rojos y procesados incluyen toda la variedad de cárnicos proveniente de aves y pescados, además de lácteos, huevos y proteinas de origen vegetal (Soya, frutos secos, champiñones, legumbres y cereales), por lo tanto, una disminución en la ingesta de los cárnicos clasificados como cancerígenos no compromete el aporte necesario para cubrir los requerimientos proteicos.

Por otra parte, el comunicado 240 (Ver aquí) no sugiere una restricción total del consumo de cárnicos rojos y procesados, pero si recomienda una limitación de su consumo y la evaluación de riesgos para no desaprovechar los beneficios nutricionales y encontrar un punto de equilibrio que permita a las autoridades sanitarias emitir recomendaciones dietarias.

Dentro de las recomendaciones para la población latinoaméricana, podría considerarse aconsejar el limitar el consumo de cárnicos procesados a máximo 2 raciones por semana y de cárnicos rojos a 3 raciones por semana.

Para concluir, la loable labor de agencias e instituciones como el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer, debe ser respetada y considerada en beneficio de la salud, siendo finalmente una responsabilidad y una decisión individual el tener en cuenta las recomendaciones que estas emitan, pero, debe recordarse que, infortunadamente, las consecuencias de malas decisiones personales, afectan la estabilidad familiar, el desarrollo económico, los recursos públicos y el crecimiento de las naciones.

Soldado advertido...

@Salamac



Vitamina C, lo que usted debe saber.


La vitamina C (Ácido Ascórbico) es una vitamina hidrosoluble esencial que participa directa e indirectamente en diferentes reacciones metabólicas y es principalmente importante para la formación del colágeno, el desarrollo de tejidos y como antioxidante.

El humano no puede sintetizar la vitamina C, por esta razón su requerimiento debe ser suministrado, por fortuna, el humano utiliza muy eficientemente la vitamina C, razón por la que sus requisitos son 50 veces menores que el resto de primates, siendo suficientes 45 mg diarios para obtener beneficios básicos según la OMS (1) y hasta 400 mg diarios para obtener a plenitud los beneficios protectores y antioxidantes según el instituto Pauling de la Universidad de Oregon (2). Estos requerimientos son fácilmente alcanzables con la ingesta de una dieta normal o el consumo de un suplemento de vitamina C por vía oral.

Aparte, el cuerpo humano no almacena el exceso de vitamina C, por lo tanto, al completarse el requerimiento diario, se inicia un proceso de filtración renal para excretar por orina la vitamina C que no fue utilizada, razón por la cual una intoxicación por sobredosificación con vitamina C ingerida por vía oral es muy improbable y sin embargo, varias instituciones, entre ellas la Academia Nacional de Ciencias de Estados Unidos, advierten que no debe excederse el consumo de vitamina C a más de 2000mg por día.(3)

Se sabe que la vitamina C ingerida por vía oral es suficiente, pero, existen casos en los cuales es necesaria una suplementación de vitamina C por vía endovenosa, inyectándose directamente en el torrente sanguíneo, siendo indicado en los siguientes casos:
  • Escorbuto.
  • Trastornos de mala absorción nutricional.
  • Terapia complementaria en pacientes en quimioterapia.
En estos casos, esta suplementación se realiza en centros hospitalarios bajo extricta supervisión médica y una dosificación que no supera los 1000mg por día.

Uno de los medicamentos más empleados y reconocidos para el tratamiento endovenoso con vitamina C es la solución inyectable de Ácido ascórbico 1000mg en ampolla de 5ml del prestigioso laboratorio Bayer, quien en el prospecto del medicamento, indica claramente que su dosificación no debe exceder los 1000 mg por día.  (Ver prospecto).

Ahora, los riesgo de una sobredosificación o aparición de reacciones adversas por aplicación en vía endovenosa o uso prolongado, son muy altos e incluyen los siguientes efectos:

Sobredosificación o uso prolongado:
  • Insuficiencia renal severa por precipitación de cristales de oxalato de calcio 
  • Crisis de anemia de celulas falciformes
  • Urolitiasis (Formación de cálculos renales)
  • Hemólisis (Destrucción de glóbulos rojos)*
  • Hiperglicemia (Elevación de glucosa en sangre)
  • Daño e irritación del epitelio renal (Tracto urinario)
  • Trastornos gastrointestinales
Reacciones adversas
  • Reacción de hipersensibilidad (Edema, Urticaria, Shock anafiláctico)
  • UrolitiasisUrolitiasis (Formación de cálculos renales)
  •  Precipitación de medicamentos en tracto urinario
  • Hiperuricemia y artritis gotosa
  • Dolor de cabeza, insomnio.
  • Trastornos digestivos.
De igual forma, existen condiciones de salud en las cuales la vitamina C esta contraindicada, tales como: 
  • Insuficiencia renal
  • Urolitiasis
  • Hiperuricemia (Gota)
  • Talasemia
  • Hemocromatosis
  • Anemia
  • Embarazo y lactancia.
Con base a esta información, es de gran preocupación para el cuerpo médico, la oferta indiscriminada de "tratamientos" de rejuvenecimiento, basados en infusiones endovenosas de vitamina C, ofrecidos por centros de estética y tiendas de medicina alternativa donde personal sin la idoneidad profesional necesaria, sin el equipo de soporte adecuado y sin supervisión médica, aplican y administran de manera fraudulenta e irresponsable enormes cantidades de vitamina C endovenosa, (cercanas a los 75.000 mg por dosis.) a pacientes sin alteraciones o enfermedades que requieran una suplementación endovenosa de vitamina C.

Es necesario que la población en general se informe y consulte con un profesional (su médico) la viabilidad y seguridad de este tipo de procedimientos que pueden afectar la salud.

@Salamac

(1)  «Vitamin and mineral requirements in human nutrition, 2ª ed.». World Health Organization. 2004. Consultado el 20 de febrero de 2007.

(2) Higdon, Jane. «Linus Pauling Institute Recommendations». Oregon State University. Consultado el 11 de abril de 2007.

(3) "5 Vitamin C." National Research Council. Dietary Reference Intakes for Vitamin C, Vitamin E, Selenium, and Carotenoids. Washington, DC: The National Academies Press, 2000.  http://www.nap.edu/read/9810/chapter/7#103

* Pacientes con deficiencia de glucosa 6-fosfato deshidrogenasa