Más horas de televisión, más obesidad!

¡Atención! Los niños que pasan demasiado tiempo delante de la televisión tienden a engordar. Los médicos alertan a los padres.

Un estudio muestra que muchos escolares de entre seis y diez años pasan cerca de cuatro horas al día delante de la pantalla.

"Este estudio es la prueba más sólida sobre la relación del tiempo que pasan los niños delante de una pantalla y su exceso de peso", explica el doctor Nicolás Stettler, que dirigió esta investigación.

Se trata del primer estudio de este tipo realizado en Suiza. Investigadores del Hospital universitario de Zúrich y del Hospital de Pediatría de Filadelfia (Estados Unidos) examinaron el comportamiento de 872 niños de diez escuelas de la zona nordeste de Suiza.

En promedio, estos niños pasan dos horas al día viendo la televisión o jugando a juegos de vídeo. Pero este tiempo sobrepasa a veces las 4 horas.

"Si un niño pasa ocho horas al día en la escuela, otras ocho que duerme y todavía cuatro delante de una pantalla, no le queda mucho tiempo para otras actividades", explica a swissinfo el doctor Paolo Suter, coautor del estudio suizo-estadounidense.

Prohibir no es la solución

Hace algunos meses, otro estudio realizado por el Departamento de Nutrición Humana de la Escuela Politécnica de Zúrich, había demostrado que el 20% de los niños suizos de 6 a 12 años presentaban un exceso de peso y que el 4% son obesos.

El número de niños que pertenecía a esta última categoría hasta se multiplicó por seis en los 20 últimos años.

A pesar de eso, Paolo Suter, estima que prohibir la televisión o los juegos vídeo no es la solución.

“Cuando usted prohíbe alguna cosa, eso crea nuevos problemas, apunta el especialista de medicina interna y de nutrición de Zúrich. Resulta más eficaz proponer otras alternativas," sostiene.

“Los niños deben aprender que existen actividades divertidas que no sean sentarse delante de la televisión”, agrega Paolo Suter. Lo que no significa hacer deporte, pero simplemente moverse un poco. Eso se debe enseñar desde muy temprano y hablarlo en la escuela”.

Factor agravante

El doctor Suter es muy consciente no obstante que tal cambio de estilo de vida, tanto para los niños como para los adultos, no va a imponerse de la noche a la mañana.

A su juicio, motivar a la gente a ser físicamente más activos requerirá grandes esfuerzos. Pero éstos merecen ser emprendidos, porque el problema es de envergadura.

"En los países desarrollados, la gente se vuelve cada vez más demasiado gorda u obesa", anota Paolo Suter. "Y este exceso de peso probablemente es el factor más importante que agrava enfermedades crónicas que tendremos al ir envejeciendo, como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión, y otras".

swissinfo, Adam Beaumont
(Traducción: Alberto Dufey)

Una sola nación sudaméricana, la unión hace la fuerza

Una nación se define en sus características comunes en términos de Geografía, Política y Cultura, que que definen el sentido ético-político que determina las ideas, necesidades, beneficios, convicciones y asociaciones que forjan una unión.

Con base a esto, no es inverosímil pensar (no soñar) en la unificación e integración de países hermanos como son los Bolivarianos (Bolivia, Colombia, Ecuador, Panamá, Perú, Venezuela), países que comparten idiomas, etnias, historias, culturas, religiones y solidaridades desde antes de la llegada del hombre blanco al continente Americano.

Tampoco sería inverosímil pensar en una unión de países independientes Sudamericanos  (Argentina, Bolivia, Brasil, Chile, Colombia, Ecuador, Guyana, Paraguay, Perú, Surinam, Uruguay y Venezuela) dadas las ventajas geográficas y económicas que se obtendrían de una eventual integración.

Lastimosamente, las elites locales que han controlado estas naciones no se verían beneficiadas por los proyectos unionistas y así lo han demostrado históricamente.

Desde el congreso convocado por Bolívar en Panamá, los intereses particulares de los grupos de poder provincial, nunca vieron con buenos ojos la posibilidad de perder y/o compartir la hegemonía que los mantenía en sus cumbres locales, hoy día, la situación es muy similar, por eso, son ellos los que siempre alientan los espíritus independentistas.

Y fueron ellos quienes no permitieron la creación de una gran nación latinoaméricana, y a su vez promovieron la disolución de la Gran Colombia, después de 11 años, según dicen, por los afanes centralistas de Bolívar y el temor de una presidencia "vitalicia", que a la larga, perjudicaría el poder de las elites locales.

Así fue, que las élites provinciales de Centro y Sudamérica se alejaron de las ideas de unificación para mantener sus poderes locales, siendo asesorados y apoyados por intereses americanos y británicos a quienes no les convenía competir eventualmente con una potencia sudamericana.   

Casi dos siglos después de la separación de la Gran Colombia, aún existe entre sus actuales pobladores el sentir popular y la sensación de nación unificada, identificándose como hermanos culturalmente afines, que son separados por fronteras innecesarias y alejados por identidad política.

También, están aquellos pobladores que a pesar de no pertenecer a las élites tradicionales, tampoco les convendría una unión sudamericana en vista de perder poder local, siendo los mismos que actualmente se benefician de las debilidades del individualismo  y se apegan a conceptos de orgullo, identidad y soberanía para promover regionalismos que alejan la convergencia y estimulan conflictos.

Para los sudamericanos, no es un secreto que la unión de sus respectivos países no solo traería apertura, prosperidad y fraternidad, también los hará más fuertes, más influyentes y con mayor renombre en el ámbito mundial, configurando una nueva potencia mundial, ya sea una unión de las naciones sudamericanas o una unión de naciones Bolivarianas.

La historia lo ha demostrado: La unión hace la fuerza.

Los ejemplos de unión y confederación a nivel mundial han caracterizado el desarrollo de países líderes en todos los campos, logrando altos grados de satisfacción de las necesidades de su población y en muchos de esos casos, venciendo obstáculos culturales, de idioma, religión y política mucho más relevantes que las "diferencias" que dividen las naciones Sudamericanas.

Por ejemplo, la historia de la Florida es muy distinta a la de Alaska, sus territorios se encuentran a miles de kilómetros y sus costumbres son diferentes, pero hacen parte del mismo país.

Podría afirmarse que cualquier justificación contraria a la idea de una nación Sudamericana o Bolivariana, muy seguramente tendrá una solución que se ajuste y permita de manera gradual una consolidación, muy a pesar de todos los argumentos individualistas que surjan.

Al respecto, desde la reunión anfictiónica convocada por Bolívar en Panamá, se han realizado esfuerzos de mediana envergadura con miras a la unificación, tales como la Unión Panamericana, la OEA, el Parlamento Latinoamericano y la Unión de Naciones Suramericanas UNASUR, siendo esta última, el mayor avance al respecto, pero que al haber sido constituida desde una sola línea ideológica, es improbable que dicha institución converga realmente un sueño de unión sudaméricana.

Se imaginan como sería una sola nación sudamericana ?

Comemos en exceso por adicción?

 

 

Nora Volkow, MD, es la directora del National Institute on Drug Abuse de los Estados Unidos (Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas). Ella fue uno de los oradores en la Conferencia TEDMED 2014, donde habló sobre el papel de la adicción en la obesidad.

 

Ella respondió algunas preguntas después de su charla:

Q: ¿Se puede ser adicto a la comida?  existen algunos alimentos más adictivos que otros?

R: Yo solía usar ese término (Adicción a la comida) mucho más en el pasado, pero las personas reaccionan de forma muy negativa ante el concepto de adicción a la comida.

Está claro que hay alimentos que son mucho más propensos a desencadenar la pérdida de control y la compulsión por la comida, asemejando lo que se ve en las personas adictas a las drogas. Estos  alimentos son los que traen altos contenidos de grasa, azúcar y/o sal.

 

Al exponerse a estos alimentos, incluso si usted está lleno, no podrá resistirse y estará tentado a repetir, provocando comer en exceso y luego con el tiempo, llegar a la obesidad. Eso nunca ocurriría con un tomate. Usted nunca sentirá la necesidad compulsiva de comer más y más y más tomates.

Q: Buen punto, nos preguntabamos si era posible llegar a ser adicto al brócoli?

R: No, no lo creo. No tiene las características químicas necesarias para la adicción.

En experimentos de laboratorio con animales. Proporcionando a una rata pastillas con alto contenido en grasa, veremos que las comerán compulsivamente, además, observamos que consumirán más calorías en una hora de lo que normalmente comerían durante 2 días, siendo esa es la naturaleza de la comida, no de la rata.

 

Esa es la misma naturaleza de los alimentos a los que estamos expuestos, no la de los seres humanos.

Q: ¿Qué otros alimentos hacen que una persona coma en exceso?

R: El azúcar es probablemente uno de los alimentos más investigados, ya que aumenta directamente la dopamina en el cerebro. [Nota: La dopamina es una sustancia química que está involucrada en el sistema de recompensa del cerebro.]  Tener azúcar en el plasma sanguíneo lanza dopamina a las regiones de recompensa del cerebro.

Q: Si los alimentos pueden ser adictivos, eso sugiere que necesitamos un enfoque diferente para el tratamiento de la obesidad?

R: Necesitamos fijar estrategias de prevención que nos protejan de los efectos adversos de estar rodeado de comida altamente gratificante, que hoy se encuentra en todas partes.

Tenemos que rediseñar el entorno. Si realmente queremos hacer frente al problema de la obesidad, debemos hacer lo que hemos hecho con el consumo de tabaco, pero, en un nivel mucho más agresivo, porque no podemos darnos el lujo de tener 30 años para revertir la epidemia de obesidad. Debemos rediseñar ambientes dentro de un periodo no mayor a 10 años, para no promover la ingesta compulsiva de comida, muy propicia a la obesidad.

Brenda Goodman
WebMD Health News

Traducción y edición: @Salamac

Similitudes que unen a las extremas izquierda y derecha

Son preocupantes las recientes acciones criminales en contra de las Fuerzas armadas Colombianas, realizadas en conjunto por grupos guerrilleros y antiguos grupos paramilitares, dejando ver, una clara alianza entre antiguos enemigos, para atacar un enemigo en común: El estado Colombiano.

 

Esta circunstancia, no solo ocurre en la parte militar, también en la parte política se ha visto como los grupos politicos de extrema izquierda y extrema derecha, fijaron posiciones en común para atacar al actual gobierno, algo que otroras epocas no ocurría.

 

Todo esto, atiende a la nueva dinámica del conflicto Colombiano, en la cual, el actual gobierno Colombiano da un giro desde una alineación de extrema derecha a fijar rumbo politico de centro y con una clara estrategia de resolver el conflicto armado por la vía del diálogo.

 

Esto, militarmente, se ha traducido en que los grupos paramiliatres (extrema derecha) ahora llamados Bacrim (Bandas criminales), han pasado de ser colaboradores a enemigos del estado.

 

Por eso, con un enemigo en común, las Bacrim ahora forjan alianzas con grupos guerrilleros y narcotraficantes para atacar al estado Colombiano, que practicamente ahora tiene más enemigos de los que tenía antes.

Aparte de un enemigo común, estas nuevas alianzas también atienden una serie de similitudes, que a pesar de aparentemente ser distantes ideológicamente, en la práctica tienen mucho en común:

 

Es así, que la extrema derecha, a traves del Centro democrático, se beneficia políticamente de los ataques militares de la extrema izquierda, a quién a su vez le retornan el favor, haciendo eco de los actos terroristas, siendo actualmente la extrema derecha, los mayores promotores de las acciones de la extrema izquierda, configurandose una relación mutualista.

 

Ahora, la extrema derecha Colombiana dice estar en contra de todo lo relacionado con el régimen Castro-Chavista, criticando sus políticas y formas de gobierno, siendo más específicos en relación al gobierno Chavista Venezolano, pero, haciendo comparación con las formas de gobierno que a su vez ocurrió en Colombia antes del 2010 y las características actuales de sus agrupaciones, las similitudes vuelven a aparecer.

 

 

Todas estas similitudes, dan razón a quienes ven en las FARC y los Paramilitares un enemigo en común y quienes ven en el Uribismo y el Chavismo, dos movimientos lesivos para sus respectivos paises.

No obstante, los adeptos de estos grupos, mantienen una postura ideologica bipolar excluyente en la cual, quién no está con ellos, hace parte del otro grupo, sin notar, que existe una relación de beneficio mutuo y que comparten varios de sus objetivos políticos.

Por lo tanto, se puede concluir, que es totalmente válido, pensar que las FARC, el ELN, las Bacrim, el Centro democrático, la PSUV, el Uribismo y el Chavismo, son estructuras similares y pragmáticamente iguales que pueden clasificarse en un mismo lado. 

La radiofrecuencia de la telefonía celular puede afectar la salud

 

 

La telefonía celular consta de una red de comunicaciones (Antenas) y terminales que permiten el acceso a dicha red (Celulares), en ambos casos, los dispositivos emiten campos de radiofrecuencia modulada (RF EMF) ante la cual estamos expuestos contínuamente gracias a la masificación de esta tecnología.

 

Desde sus inicios, se ha sospechado de posibles efectos nocivos por la exposición a las emisiones de radiofrecuencia, siendo los más preocupantes los efectos cancerígenos, los cuales ya la OMS advirtió por su probabilidad aunque podrán tardar años en aparecer.

 

No obstante, ya existen estudios que han demostrado que la exposición prolongada o temprana (Niños) produce alteraciones en los tejidos vivos y genotoxicidad (alteración del ADN).

 

Al respecto, el neurocirujano Enrique Jimenez Hakim, asegura que en el momento de acercar un celular al oído, la actividad neurológica del cerebro aumenta, aparte, el uso prolongado de este dispositivo altera el metabolismo de la glucosa neuronal.

 

Estas alteraciones pueden tener mayor efecto en los niños, a razón que su craneo es más delgado y su tejido cerebral se encuentra en formación, por eso, en muchos paises se ha prohibido el uso de celulares y la venta de los mismos a menores de 12 años; En el caso de Francia, el gobierno decretó prohibir el uso de celulares en menores de 10 años.

 

Por otra parte, está probado científicamente que las antenas, y torres de energía y/o comunicación, generan ondas de baja radiofrecuencia que alteran el ADN y por tal razón, los niños que en sus primeros años de vida habitan cerca de estas estructuras tienen más posibilidad de desarrollar cánceres tipo leucemias y linfomas.

 

Recomendaciones al respecto:

 

• Utilizar más el teléfono fijo
• Usar los dispositivos móviles lo más alejado posible del cerebro (manos libres o altoparlante)
• No permitir el uso de celulares en menores de 12 años.
• No realizar llamadas desde un celular por tiempo prolongado, máximo 30 minutos por día.
• No habitar cerca de antenas o estaciones de energia o telecomunicaciones. 

 

 

@Salamac